Kerasa atau gak kerasa, udah masuk bulan ke lima untuk diet life time wanna be. Sudah mulai menjadi kebiasaan hal-hal baik yang baru itu, walaupun terkadang malam-malam kena sweet tooth. #senyum..
Aku berharap banget kalo gaya hidup begini bisa berlangsung sampe aku nanti selesai hidup di dunia. seger aja dengan hidupku yang sekarang. sekarang lagi seneng banget belajar dance untuk latihan cardionya. soalnya bosen juga kalo latian taiboxing terus. Alhamdulillahnya punya you tube (**dipeluk2 dan disayang2), di sana mau belajar dance apa aja ada. aku sih lebih ke street jaz sama hiphop. The teacher ada dua sih, channel youtubenya koozz sama genoschool. mereka berdua guru gitu di O-School Singapur. sumpeh dancenya keren abis. kalo kozz **kayakkenalbgty? lebih ke street dance kalo Gin ke hiphop. dan music yang di koreo-in itu baru- baru. jadi semangat deh latihan dancenya. 1,5 jam latihan dance lumayan banget keringetannya. waktu pertama mulai, sulit banget ngikutin gerakannya. tapi gerak aja terus, sambil nonton video tutorialnya. kesini-sini udah luwes aja. Alhamdulillah.
Biar bisa stabil program dietnya, ada yg bilang kalo kita jangan ngomongin berat badan yang mau dicapai. misalnya turun 10 kg. tapi aku akan mulai berjalan 1 jam setiap harinya. makan buah atau sayur. tidak begadang dll. kalimat tindakan positif lebih bisa bertahan dari pada ujung target. paling gak kalo kita bertindak, akan ada hasil yang dituai. Jadi aku pingin bikin daftar yang ingin aku lakukan secara pribadi 30 hari kedepan. Ayo mulaii
- Bangun jam 4 pagi
- Olahraga jam 5 pagi
- ambil 1 foto setiap pagi
- Sarapan pagi
- Nulis novel 4 halaman
- give up sugar
Itu dulu aja kali ya. yang penting terus melakukan aksi untuk loose fatbelly., hahaha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar